Từ xa xưa kỹ thuật mát xa và bấm huyệt bàn chân là một trong những phương pháp vật lý trị liệu khá nổi tiếng. Không chỉ thư giãn gân cốt, đả thông kinh mạch, giảm đau hiệu quả mà bấm huyệt, massage ở bàn chân còn có thể tăng cường sức đề kháng, phòng và chữa một số bệnh lý khá hiệu quả. Xem thêm có nên bọc răng sứ không tại đây.
Vì sao phải xoa bóp bấm huyệt bàn chân?
Các cơ quan trong cơ thể chúng ta đều có những vùng đại diện ở bàn chân. Bàn chân bên trái ứng với mắt trái, hậu môn, thận, trái tim, lạch…bàn chân bên phải ứng với mật, ruột thừa, thận phải…
Theo nghiên cứu, mỗi người có tới 35km các loại ống mạch từ lớn đến nhỏ chạy dọc khắp mọi nơi trong cơ thể. Phần lớn chúng là dây thần minh và mạch máu lưu thông đến các tế bào. Thế nào là địa chỉ niềng răng ở đâu tốt tphcm ? Chỉ cần một ống dẫn bị tắc là ảnh hưởng tới cả một nhánh hay hệ thống.
Bàn chân chính là điểm tận cùng của dây dây thần kinh và là điểm thấp nhất của các đường ống. Phần nhiều thời gian con người hoạt động đứng hay ngồi, nên sẽ có những cặn bẩn bị tồn đọng và ứ tắc lại. Việc xoa bóp, bấm huyệt sẽ làm tan chảy các chất cặn đó để máu lưu thông dễ dàng hơn.
Sự lưu thông của máu ở hai bàn chân không tốt có thể là do các cơ bắp hoạt động nhiều khiến bộ xương bị chùng xuống. Các khớp co hẹp lại có thể khiến các dây thần kinh và mạch máu bị kẹt gây ra sự ách tắc của máu.
Nếu những điểm đó có các dây thần kinh và mạch máu liên quan đến gan, khi gan hoạt động yếu sẽ khiến thận hoạt động kém và thải các chất axit uric qua nước tiêu không tốt.
Một điều nữa là, các chất cặn đọng lại thành tinh thể, lâu ngày chúng cô đặc lại tụ tập dưới đầu dây thần kinh gây cảm giác nhữ buốt và ảnh hưởng tới các cơ quan khác.
Cách bấm huyệt bàn chân chữa bệnh
Dùng lòng bàn tay xát mạnh và xoa tròn khắp bàn chân, chú ý tìm những vùng cảm ứng đau hoặc rất đau.
Dùng đầu ngón tay cái ấn tìm chính xác những điểm đau nhưng không ấn quá mạnh và lâu vào một điểm.
Cách bấm huyệt bàn chân đau này 15-30 giây, sau day tròn mỗi huyệt 10 vòng xuôi, 10 vòng ngược, mỗi ngày bấm 1-2 lần làm cho tới khi khỏi bệnh.
Có thể day bấm bằng đầu ngón tay cái (ngón tay thẳng đứng với điểm bấm) hoặc dùng đầu bút chì đầu có tẩy ấn cho êm. Riêng các huyệt ở ngón chân cần thêm động tác bóp các cạnh bên và vê tròn xoay quanh ngón chân.
Lưu ý:
Không thực hiện bất cứ tác động đối với bàn chân ngay sau khi ăn no hoặc sau khi uống rượu. Nếu muốn, bạn chỉ nên bấm huyệt massage chân sau ăn ít nhất 1h.
Không bấm huyệt hoặc xoa bóp nếu trên bàn chân bị viêm nhiễm hoặc có thương tích.
Không xoa bóp, bấm huyệt đến mức làm chân hoặc bộ phần nào đó có cảm giác đau.
Không dừng việc sử dụng thuốc uống nếu bạn là một trong một số trường hợp như cao huyết áp, huyết áp thấp …
Không thực hiện bấm huyệt xoa bóp bàn chân khi đang sốt, mắc các bệnh ung thư, bệnh tim cấp tính, bệnh truyền nhiễm, viêm gan cấp, xuất huyết não, viêm thận cấp, phụ nữ có thai, hành kinh…
Bài viết được trích nguồn tại: https://nangmuichuansline.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
TG: Ngavvt