LÀM ĐẸP MỖI NGÀY

Giảm mỡ bụng nên ăn gì tốt nhất?

trám răng tư vấn 1, Mẹo làm đẹp 29 tháng 5

<div style="text-align: justify;">
Ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất? ăn gì để giảm cân hiệu quả? là câu hỏi của nhiều người muốn giảm mỡ bụng bằng con đường ăn uống. Một chế độ ăn uống hoàn hảo giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng. Vậy chế độ ăn uống đó là gì? Cùng áp dụng chế độ ăn giảm cân nhanh dưới đây vào bữa ăn hàng ngày nó sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.</div>
<div style="text-align: justify;">
>> Thông tin tham khảo <u><span style="color: #0563c1; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><span style="color: #0563c1;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/nen-boc-rang-su-hay-cay-ghep-implant/" target="_parent">nên bọc răng sứ hay cấy ghép
implant</a></span></span></u> cung cấp từ nha khoa</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Giảm mỡ bụng nên ăn gì tốt nhất?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Khoai lang</div>
<div style="text-align: justify;">
Khoai lang là món ăn mà bất cứ ai muốn giảm mỡ bụng đều không thể bỏ qua nó. Trong khoai lang chứa nhiều vitamin A, B, E, tinh bột, protein và các axit amin cùng 10 nguyên tố vi lượng khác cần thiết cho cơ thể con người như sắt, kẽm, magie hay canxi. Ngoài ra, khoai lang còn có một lượng chất xơ dồi dào có khả năng kích thích dạ dày co bóp. Chất oligosaccharides trong khoai lang rất có lợi cho đại tràng và làm duy trì tính đàn hồi, giúp các mạch máu lưu thông và giảm lượng cholesterol trong máu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, khoai lang không chứa chất béo và cholesterol nên giúp ngăn ngừa quá trình chuyển hóa đường thành chất béo có trong cơ thể. Với 100g khoai lang có giá trị dinh dưỡng bằng với nửa bát cơm trắng hay 2 lát bánh mì nướng. Nếu muốn giảm mỡ bụng thì nên ăn khoai lang thay cơm trong bữa ăn chính với nhiều cách chế biến khác nhau như nướng, hấp, luộc, <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/massage-bam-huyet-tri-lieu/" style="font-size: 12pt;" target="_blank">massage bấm huyệt trị liệu</a>…<br />
<style type="text/css"></style></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Giảm mỡ bụng nên ăn gì tốt nhất?" border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBDn0QwV_myuS2EtsmGHj92Q2ur2iL1oXjsFcPpyZqfPKBrEWleE8P3qDtUwPSb0mJwDIqynpFkUQ-zy7D6B-RXbCCRjyzLive497bXQdTy70R5kK_JCnzOX0Q5FDp5DKvhpRkaQx5fZU6/s400/che-do-an-giam-can-hieu-qua-2.jpg" title="" width="400" /></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quả táo</div>
<div style="text-align: justify;">
Người ta thường nói mỗi ngày ăn một quả táo sẽ không phải đến gặp bác sĩ. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy rằng, trong táo có chứa chất keo thiên nhiên có tính hòa tan và sẽ giản nỡ khi gặp nước. Nếu uống thêm nước sau khi ăn táo sẽ tạo ra cảm giác no bụng. Hơn hết, chất thiên nhiên này có trong táo có khả năng thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và đường ruột khiến quá trình bài tiết diễn ra thuận lợi hơn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muốn đạt hiệu quả giảm béo vòng 2 tốt thì nên ăn nguyên quả táo chứ không nên pha thành nước sinh tố. Có thể cắt táo thành từng miếng nhỏ rồi trộn với sữa không đường hoặc ăn với hạnh nhân để làm nước ép hoa quả.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Yến mạch</div>
<div style="text-align: justify;">
Giảm mỡ bụng ăn gì? câu trả lời chính là yến mạch, yến mạch được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe vì khả năng giảm cholesterol trong máu rất tốt. Bên cạnh đó, yến mạch còn có một lượng chất xơ rất dồi dào. Chất này có khả năng ngăn cản sự hấp thụ năng lượng của cơ thể, luôm tạo cảm giác no và giúp nhuận tiểu, bài tiết chất cặn bã nhanh chóng.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Măng</div>
<div style="text-align: justify;">
Măng chứa một lượng chất xơ rất nhiều nên có thể kích thích dạ dày co bóp và hỗ trợ quá trình tiêu hóa, tạo ra cảm giác no cho bụng. Măng cung cấp ít năng lượng bên ăn nhiều không sợ béo bụng. Bên cạnh đó, măng còn hấp thụ hết những chất béo dư thừa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quả lựu</div>
<div style="text-align: justify;">
Lựu là loại quả mà chúng ta có thể tìm thấy ở bất mùa nào. Lựu có chứa nhiều chất xơ nên ăn lựu sẽ giúp đẩy mạnh quá trình bài tiết. Vỏ quả lựu chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nên các chuyên gia y tế khuyên không nên bỏ vỏ khi ăn lựu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ngoài câu hỏi nên ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất? thì việc uống gì khoa học và tốt cho việc giảm cân cũng thực sự cần thiết. Nước được xem là đồ uống giảm cân hiệu quả tuyệt vời. Nước rất thanh mát và không chứa những chất hóa học làm ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ bụng của bạn.<br />
<br />
Việc uống nhiều nước sẽ tạo ra cảm giác no cho dạ dày nhờ đó bạn hạn chế ăn. Thêm vào đó, nước còn có công dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp da căng mịn và sáng đẹp hơn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Bài viết trích nguồn tại: https://nangmuitm.blogspot.com</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Thông tin liên hệ:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Địa chỉ:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Hotline:  (+84 8) 66820346</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tg: Ngavvt</b></div>

Giảm mỡ bụng nên ăn gì tốt nhất?

Ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất? ăn gì để giảm cân hiệu quả? là câu hỏi của nhiều người muốn giảm mỡ bụng bằng con đường ăn uống. Một chế ...

Đọc thêm »

Chia sẻ mẹo làm trắng mịn da từ nước vo gạo

trám răng tư vấn 1, Mẹo làm đẹp 26 tháng 5

<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;"><b>Mẹo làm trắng mịn da từ nước vo gạo</b> đã có từ lâu đời và được chị em phái nữ ưa chuộng. Chỉ cần biết tận dụng nước vo gạo để tạo ra một công thức dưỡng da trắng sáng không tỳ vết, làm đẹp da tự nhiên mà không cần mất nhiều chi phí.</span></div>
<h3>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;"><img alt="Chia sẻ mẹo làm trắng mịn da từ nước vo gạo-1" border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEido8UM6g-_qXHiooLFZKCu3-WMHnPjLtOPqY_PmAbe_GGIQlDmplFmsFBNCbKk1fzJ_0rmiPD3rTgMelz8GWztg6mGO0fA9AtC4Jip14KPbApnjYl_eTaRemgBG2Ui9shaIWzerNphd1JF/s400/meo-lam-trang-min-da-tu-nuoc-vo-gao-1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Chia sẻ mẹo làm trắng mịn da từ nước vo gạo" width="400" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: small;">Nước vo gạo làm trắng da*</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;">
Công dụng làm đẹp của nước vo gạo</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;">Trong nước gạo chứa vitamin B5 rất có lợi cho da, đo đó bạn có thể dùng nước vo gạo rửa mặt hay tắm thường xuyên để ngăn chặn sự lão hóa và giúp da bạn trở nên bóng đẹp hồng hào, láng mịn.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;">Không những vậy, nếu sử dụng nước vo gạo thường xuyên trong nhiều năm, các nếp nhăn của bạn sẽ được giảm đáng kể. Nước vo gạo còn là nguyên liệu dùng để tẩy trang hiệu quả, dùng nước vo gạo thay nước tẩy trang trong thời gian dài giúp da trắng sáng mịn màng.</span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;">>> Có thể bạn chưa biết </span><u><span style="color: #0563c1; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/cay-ghep-implant-co-tot-khong/" target="_parent"><span style="color: #0563c1;">cấy ghép implant có tốt không</span></a></span></u></div>
<h3>
<span style="font-size: small;">
Mẹo làm trắng da từ nước vo gạo</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;">Bước 1: Cho gạo vào trong nước rồi vo qua, đổ nước và tiếp tục vo lại lần nữa. Sau đó vo thêm vài lần nữ và gạn lấy nước vo gạo đổ vào trong âu sạch. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;">Bước 2: Bạn đem âu nước này bỏ vào trong tủ lạnh để qua đem, gạn lấy phần trắng đục và hòa tan vào trong nước để rửa mặt.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;">Lưu ý nhỏ:  Khi dùng nước vo gạo làm trắng da bạn chỉ để nước vo gạo 1 ngày trong tủ lạnh (không nên để nước vo gạo từ 2-3 hôm) vì nếu bạn để lâu như vậy nước vo gạo sẽ bị lên men.</span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;">Bước 3:  Hãy đổ thêm một chút nước ấm vào rồi sử dụng nước này để rửa mặt, trong khi bạn rửa mặt hãy massage nhẹ nhàng xung quanh mặt. Cuối cùng rửa mặt thật sạch với nước.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;">Chỉ cần áp dụng <b>mẹo làm trắng mịn da từ nước vo gạo</b> 3 lần/tuần, làn da của bạn sẽ nhanh chóng lên tone. </span></div>
<h3>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;"><img alt="Chia sẻ mẹo làm trắng mịn da từ nước vo gạo-2" border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio1b6fchDHNB1WkB1kN8g62ervgE5ZBe0MtU-y6KUfcCrPHXwW6fDHWbB-FZIb48-X4CtqRjXtKiQxgByDQTFblXAr748hPxnqZU1eZHdi8oyVgM7wfzgSjWHsFkUrQfr_XUTVCrJgwNlr/s400/meo-lam-trang-min-da-tu-nuoc-vo-gao-2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Chia sẻ mẹo làm trắng mịn da từ nước vo gạo" width="400" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: small;">Nên chọn loại gạo sạch </span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;">
Cách làm mặt nạ và rửa mặt bằng nước vo gạo</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;">Tương tự như với <b>mẹo làm trắng mịn da từ nước vo gạo</b> ở trên, bạn cũng thực hiện lấy nước vo gạo sau 2 lần vo. Gạn lấy nước vo cho vào âu, đợi đến khi nước lắng đọng xuống thì đổ phần nước của âu gạo đi và lấy phần đọng xuống phía dưới âu để thoa lên mặt. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;">Khi nước gạo này khô lại, tiếp tục đắp thêm một lớp nữa lên và thực hiện như vậy cho đến khi hết chỗ nước gạo thì dừng lại. Nằm thư giãn trong 15 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm. Cuối cùng là rửa lại với nước lạnh để giúp lỗ chân lông se khít lại.</span></div>
<h3>
<span style="font-size: small;">
Một số lưu ý khi dùng nước vo gạo làm trắng da</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;">- Sau khi áp dụng <b>mẹo làm trắng mịn da từ nước vo gạo</b>, bạn không nên ra đường ngay lập tức, hãy chờ trong khoảng 3-4 tiếng sau rồi đi ra đường. Nếu có việc cần phải đi, cần phải trang bị những dụng cụ chống nắng như áo khoác, khẩu trang, mũ,…để bảo vệ da tối đa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;"><br /></span>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;">Quy trình </span><a class="in-cell-link" href="http://chiphiniengrang.com/phau-thuat-chinh-ham-ho-bao-nhieu-tien/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">phẫu thuật chỉnh hàm hô bao nhiêu tiền</a> đối với tình trạng hô phức tạp<br />
<br />
<style type="text/css"></style></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;">- Cần sử dụng gạo sạch để tránh làm cho da bị viêm nhiễm. Đảm bảo vệ sinh trong quá trình lọc lấy nước rửa mặt.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;">- Không được sử dụng nước vo gạo khi da đang trong tình trạng tổn thương.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;">Sử dụng <b>mẹo làm trắng mịn da từ nước vo gạo</b> không chỉ hiệu quả mà còn rất an toàn với sức khỏe. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: medium;">Ngavvt</span></div>

Chia sẻ mẹo làm trắng mịn da từ nước vo gạo

Mẹo làm trắng mịn da từ nước vo gạo đã có từ lâu đời và được chị em phái nữ ưa chuộng. Chỉ cần biết tận dụng nước vo gạo để tạo ra một côn...

Đọc thêm »

Niềng răng trẻ em

trám răng tư vấn Niềng răng - chỉnh nha 26 tháng 5

<div style="text-align: justify;">
<b>Niềng răng trẻ em</b> là phương pháp điều chỉnh răng mọc lệch cho người có cấu trúc xương hàm không ổn định, có thể thay đổi về kích thước. Lúc này, việc sử dụng các khí cụ nha khoa áp đặt lên răng tương đối đơn giản và mang lại hiệu quả cao. Đó cũng chính là lý do mà các chuyên gia nha khoa khuyên bạn nên sớm đưa con em mình đến trung tâm để tiến hành niềng răng trẻ em.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<h3>
Vì sao niềng răng trẻ em càng sớm càng tốt?</h3>
<div>
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Sở hữu một hàm răng xấu, mất thẩm mỹ nụ cười làm trẻ thiếu tự tin khi trưởng thành, ảnh hưởng đến đời sống tâm lý và nhiều mối quan hệ xã hội. Trong quá trình lớn lên, các em thường thiếu tự tin, hay xấu hổ, ngại giao tiếp.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="407" data-original-width="500" height="325" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWY4pGkBSeVrXjIjrLKUZnVMLJAH0atRowEUpU9BHpiYFupT8qLWxUTOObF7v4mkW5xu4Xb7qyjlE3U2j4o42hmfEiuRkOaT39LqrvSlQu1THIjMf-bD3M4OV4GYzMpcJloe-wHs_Jar_s/s400/mai-cui-rang-ap-dung-cho-nhung-truong-hop-nao.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Các dạng sai lệch khớp cắn ở trẻ em*</td></tr>
</tbody></table>
Với một hàm răng không thẳng hàng và thiếu đều đặn, chức năng ăn nhai giảm do tình trạng răng lệch lạc làm sai lệch khớp cắn, ăn uống khó khăn từ đó gây chán ăn, làm suy giảm hấp thụ chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến quá trình phát triển thể chất đặc biệt với trẻ em trong độ tuổi dậy thì.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Không chỉ vậy, các khiếm khuyết răng mọc lệch lạc, lộn xộn tạo ra những khe hở khuất làm vệ sinh răng miệng khó khăn từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây các bệnh lý nha khoa như sâu răng, viêm nướu, hôi miệng, nha chu,…<br />
<br />
Chính vì những vấn đề gặp phải trên đây, <b>niềng răng trẻ em</b> được các chuyên gia nha khoa khuyên nên áp dụng càng sờm càng tốt. Bố mẹ cần đưa bé đến trung tâm nha khoa uy tín để tiến hành thăm khám và giúp bé có tâm lý sẵn sàng trước khi niềng răng trẻ em.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<h3>
Niềng răng trẻ em bằng phương pháp nào?</h3>
<div>
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Hiện nay, trong ngành nha khoa áp dụng nhiều phương pháp <b>niềng răng trẻ em</b>. Dựa vào tình trạng lệch lạc cụ thể của mỗi trẻ, bác sĩ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Các phương pháp niềng răng gồm:<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="169" data-original-width="298" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7tr9bLR1bh0x03RTFo4AuoBzIjc25KqIz_mR-B_FG9sAfwtBv21EFa_VBwVw33-OFwftlAgrajT_rjXtIEngL1tCxOlCsFvIdYOKlpsjFLoVp6crfsnq0nRwohloxaxyKiYyx9USl-3P2/s400/nieng-rang-tre-em-2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Khí cụ niềng răng trẻ em được áp dụng phổ biến*</td></tr>
</tbody></table>
<h4>
Sử dụng khí cụ tháo lắp đơn giản</h4>
<div>
<br /></div>
Ở những trẻ dưới 12 tuổi việc chỉnh nha niềng răng có tác dụng định hình các răng mọc theo đúng vị trí, ngăn chặn tình trạng xương hàm phát triển quá mức. Vì thế, bác sĩ thường sử dụng những khí cụ <b>niềng răng trẻ em</b> đơn giản, có thể tháo lắp dễ dàng để giúp các bé cảm thấy thoải mái, không ảnh hưởng đến hoạt động ăn nhai, nhưng vẫn mang lại kết quả cao.<br />
<br />
<h4>
Dùng hệ thống mắc cài dây cung</h4>
<br />
Được sử dụng cho trẻ em từ 10 - 12 tuổi trở lên, có sự sai lệch về khớp cắn ở mức độ phức tạp. <b>Niềng răng trẻ em</b> bằng mắc cài bao gồm bộ mắc cài, dây cung làm bằng thép không gỉ và dây thun có độ đàn hồi tốt.<br />
<br />
Bác sĩ sẽ gắn các mắc cài lên trên bề mặt răng của trẻ, sau đó liên kết chúng lại bằng dây cung và tạo lực kéo di chuyển răng. Với niềng răng bằng mắc cài thì trẻ có rất nhiều sự lựa chọn về màu sắc, tạo niềm vui và sự thích thú cho trẻ trong suốt quá trình điều trị.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="162" data-original-width="311" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTn96CbafcOl4GibxSH3rXJ_kEjPqQWbbcXiZ-DwR3q4FvyfQa35XGa6RsayhXsiriv2tuOsBuMrO-GE87BqauxngxdBxHXoUOypAcxeJ_htaGE6c9NP9UDc-r9AiqrJH88Dt53fXH1ssV/s400/ni%25E1%25BB%2581ng+r%25C4%2583ng+tr%25E1%25BA%25BB+em.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sớm đưa trẻ đến trung tâm nha khoa kiểm tra tình trạng răng*</td></tr>
</tbody></table>
Khác với người trưởng thành, tâm lý của trẻ thường sợ đau, sợ xấu khi đeo mắc cài, sợ bạn bè chọc… đặc biệt các em ở độ tuổi dậy. Do đó, khi <b>niềng răng trẻ em</b>, bác sĩ phải là người hiểu tâm lý trẻ, nhẹ nhàng biết động viên trẻ kiên trì.<br />
<br />
Mặt khác, với những trẻ sợ mặc cảm hay xấu hổ khi đeo mắc cài thì nên dùng các loại mắc cài thẩm mỹ như mắc cài sứ để các em vẫn tự tin giao tiếp với bạn bè.</div>

Niềng răng trẻ em

Niềng răng trẻ em là phương pháp điều chỉnh răng mọc lệch cho người có cấu trúc xương hàm không ổn định, có thể thay đổi về kích thước. Lú...

Đọc thêm »

Niềng răng hô

trám răng tư vấn Niềng răng - chỉnh nha 24 tháng 5

<div style="text-align: justify;">
<b>Niềng răng hô</b> là quá trình nắn chỉnh răng về đúng vị trí mong muốn trên cung hàm khi răng hàm trên mọc lệch và chìa ra ngoài. Răng hô khiến khớp cắn giữa 2 hàm không chuẩn, gây mất thẩm mỹ. Vì vậy, niềng răng hô ngoài việc cải thiện khớp cắn, còn giúp tăng giá trị thẩm mỹ gương mặt.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
Vì sao cần thực hiện niềng răng hô?</h3>
<div style="text-align: justify;">
Răng hàm trên có những khuyết điểm không mong muốn là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải. Cụ thể hai răng cửa to, có thể mọc chạnh hoặc hô. Có nhiều nguyên nhân gây ra răng hô hay do cấu trúc hàm bẩm sinh hoặc do thói quen xấu khi còn nhỏ như thói quen đy lưỡi, gặm đồ cứng, mút tay… </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="377" data-original-width="339" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwxM8jWn_77IE78dcCUeESYnwV74E_ZwlJ9aqhx_ZBzbOWG7m5uPx43Hrq8-O7vOLqlRcS58mkaPkjzncGqlcQKVOQ9J6f7Br3fSL6uN6G8eJs16O8FtcKzhPcqX_y4NMT8wKR19EsszyO/s400/rang.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="358" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Một hàm răng đều đặn, chuẩn khớp là điều mong muốn của mọi người*</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Hô răng hàm trên nên được khắc phục càng sớm càng tốt. <b>Niềng răng hô</b> là phương pháp điều trị hiệu quả tình trạng này và cho kết quả bền vững, lâu dài.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Thẩm mỹ <b>niềng răng hô</b> hàm trên được thực hiện khi hàm dưới đã đạt chuẩn. Cấu trúc hàm dưới đảm bảo, các răng mọc ngay ngắn, chuẩn khớp cắn. Tuy nhiên, trên thực tế, khó có thể nhận định được chính xác tình trạng của hàm dưới nếu chỉ quan sát và cảm nhận bằng mắt thường. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Thông thường, các bác sĩ khuyên khách hàng nên chỉnh nha đồng thời cả hai hàm. Bởi quá trình chỉnh nha diễn ra song song giữa hai hàm là điều kiện cần thiết để đảm bảo tính tương thích, cân đối khớp cắn và tính thẩm mỹ của toàn hàm. Nếu chỉ chỉnh nha một hàm trên khó tránh khỏi những sai lệch nhất định.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="288" data-original-width="498" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibBG5k_jtTpyTMGC6jsPNPfuWGS79X060aPHm9KvFfeNCWipU6dLsZYbSJ0CTL1AAuBvGAhoWVTggXU58ZY9Ng2ldXyWQJEkGq16MRuUCQVbPYYZPcuw3ybwTbE0ux0PEo7n0_tuetc3KK/s400/nieng-rang-ho-co-phai-nho-rang-khong-21.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Quá trình niềng răng hô thường mất khá nhiều thời gian*</td></tr>
</tbody></table>
<h3 style="text-align: justify;">
Quá trình niềng răng hô như thế nào?</h3>
<div style="text-align: justify;">
<b>Niềng răng hô</b> bắt đầu từ việc bác sĩ thăm khám, tư vấn và bắt đầu niềng, cho đến khi có kết quả. Quá trình chỉnh răng hô thường trải qua nhiều công đoạn và khách hàng cần chuẩn bị tinh thần thật tốt để bắt đầu công cuộc cải tạo lại hàm răng không đều của mình.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Niềng răng hô</b> là để sắp xếp lại vị trí các răng đều đẹp hơn, việc khách hàng chọn cho mình một địa chỉ để thực hiện dịch vụ là vô cùng quan trọng. Bác sĩ có kinh nghiệm, tay nghề cao, đánh giá chính xác tình trạng răng cho liệu trình niềng và sử dụng khí cụ niềng chính xác là điều kiện để tạo nên thành công ca niềng răng.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Thường thì răng hô có sự chuyển biến rõ rệt vào thời gian 3 tháng đầu sau khi gắn mắc cài. Bởi vì, độ khấp khểnh, lệch lạc ở thời điểm này là cao nhất, mắc cài phát huy tác dụng cao. Những tháng sau đó, răng dịch chuyển với tốc độ từ từ để răng kịp thích nghi và tránh hiện tượng chân răng yếu đi.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhG1lxJdahLftc5qZ5WgLk6qpLymoH1SrCAQFYFqpP6ewLIkYePXnz5YWtv-berqxmaAvIIcm1-lwXdvfKq6yTkfySB96VqUIrnuz9hFWr1eiv4iAsGWIJ_qfgQGpkF7XY9Mkd5BFuYwym/s400/nieng+rang+ho+3.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Các khí cụ nha khoa chuyên dùng chỉnh răng hô*</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Qua các lần tái khám, bác sĩ điều chỉnh lại lực mắc cài, thay dây chun và xem xét sự dịch chuyển các răng có đi theo đúng hướng hay không. Chính vì vậy, khách hàng cần thực hiện tái khám đúng với lịch hẹn của bác sĩ chỉnh nha.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Khi kết thúc quá trình <b>niềng răng hô</b>, khách hàng đã có được 1 hàm răng đều đặn và không hô như trước nữa. Có thể sau đó, để răng quen dần với vị trí mới, ổn định, thích ứng với xương hàm, quý khách hàng được chỉ định đeo hàm duy trì trong một thời gian nhất định (tùy thuộc từng tình trạng và hiệu quả chỉnh hô).</div>

Niềng răng hô

Niềng răng hô là quá trình nắn chỉnh răng về đúng vị trí mong muốn trên cung hàm khi răng hàm trên mọc lệch và chìa ra ngoài. Răng hô khiế...

Đọc thêm »

Trị mụn đầu đen bằng trứng gà

trám răng tư vấn 1, Mẹo làm đẹp 24 tháng 5

<div style="text-align: justify;">
Trứng gà không chỉ là một thực phẩm mà còn là một nguyên liệu trị mụn đầu đen vô cùng hiệu nghiệm. Nhiều chị em phụ nữ thường sử dụng trứng gà để trị mụn nhưng sử dụng không đúng cách, kết quả là việc điều trị không đạt hiệu quả như mong muốn. </div>
<div style="text-align: justify;">
>> Có thể bạn chưa biết: <u><span style="color: #0563c1; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/trong-rang-implant-mat-bao-lau/" target="_parent"><span style="color: #0563c1;">trồng răng implant mất bao lâu</span></a></span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Công dụng của trứng gà</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trứng gà là món ăn có chứa nhiều chất dinh dưỡng, trong đó có chứa các loại vitamin A, E, D, B1, B6...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trứng gà cung cấp protein dồi dào và chứa 1 số loại axits tốt cho hệ miễn dịch, giúp chống lão hóa cho làn da. Lòng trắng trứng giúp tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai cho cơ bắp ở nam giới.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trứng gà được rất nhiều người sử dụng làm mặt nạ dưỡng trắng da, trị mụn và giảm thâm nám hiệu quả.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Xóa vết chân chim: Trứng gà là loại nguyên liệu rất dễ tìm kiếm. Việc thường xuyên thức khuya, lười uống nước là một trong những nguyên nhân hình thành những vết chân chim nhăn nheo trên mặt. Massage kết hợp với đắp mặt nạ bằng lòng trắng trứng sẽ giúp bạn xóa mờ đi những vết chân chim dưới mắt.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ăn trứng gà còn giúp xương chắc khỏe, lòng đỏ trứng gà giàu axetylcholin giúp tăng cường trí nhớ, Chất lecithin hỗ trợ hoạt động của gan, ngăn tắc nghẽn động mạch do cholesterol, ngoài ra còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Trị mụn đầu đen bằng trứng gà" border="0" data-original-height="465" data-original-width="564" height="328" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmVpm6DeWst5rCbDUBmzWKh6XoO5OMLmC8qzdUewxyOtsaRknRKCmBKuge9ljqUaz21nzP22ZE9oqtDOpjZKpkmq3ihUjA2xXIH4cxP7fxh_cJW9Hz62APFG1NqEFDDwlH9JvtSwl7WleI/s400/kinh-nghiem-dap-mat-na-trung-1.png" title="" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Trị mụn đầu đen bằng trứng gà</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trị mụn đầu đen bằng trứng gà là cách mà nhiều chị em vẫn áp dụng để tiêu diệt tận gốc loại mụn cứng đầu này.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trị mụn đầu đen bằng trứng gà nguyên chất</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Với phương pháp này bạn không phải mất quá nhiều thời gian, nhưng cũng đem lại hiệu quả bất ngờ. Bạn chỉ cần tách lòng trắng trứng gà ra và dùng để thoa trực tiếp lên mặt, dùng tay massage nhẹ nhàng tròng vòng 20 phút, để đến khi mặt nạ khô thì hãy rửa sạch lại với nước.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trị mụn đầu đen với trứng và chanh</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Với công thức này không còn xa lạ gì với chúng ta, với 2 nguyên liệu rất dễ tìm kiếm trong gian bếp, bạn có thể sử dụng làm mặt nạ đắp mặt để xóa mụn đầu đen. Trong chanh có tính axit còn giúp giảm nám và tàn nhang, tái tạo da. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hãy tách lòng trắng ra, cho nước cốt chanh vào và khuấy đều hỗn hợp và thoa lên mặt, <style type="text/css"></style><span data-sheets-formula="=HYPERLINK(R[0]C[-3];R[0]C[-4])" data-sheets-userformat="{"2":2111744,"11":0,"14":[null,2,0],"15":"Times New Roman","16":12,"24":[null,0,3,0,3]}" data-sheets-value="{"1":2,"2":"massage giúp mặt thon gọn"}" style="font-size: 12pt; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none;"><a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/massage-mat-thon-gon/" target="_blank">massage giúp mặt thon gọn</a></span> nhẹ nhàng, để trong vòng 20 phút rồi rửa lại mặt với nước sạch.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trị mụn đầu đen bằng trứng gà và lô hội</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lô hội hay còn được gọi là nha đam, là một nguyên liệu thiên nhiên luôn có trong các công thức dưỡng trắng da, làm đẹp da và trị mụn rất tốt. Bên cạnh đó, nó còn có thể dùng chung với lòng trắng trứng để tạo thành mặt nạ trứng gà trị mụn đầu đen.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trước tiên, bạn cần chuẩn bị một lá lô hội tươi, đem gọt vỏ và lấy phần gel bên trong để sử dụng. Nghiền nát phần thịt nha đam và trộn đều với lòng trắng trứng gà. Hoặc bạn cũng có thể cho cả hai nguyên liệu này vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn rồi đắp lên mặt. Để trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Bài viết trích nguồn tại: https://tuvanniengrangnhakhoa.blogspot.com</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Thông tin liên hệ:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Địa chỉ:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Hotline:  (+84 8) 66820346</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tg: Ngavvt</b></div>

Trị mụn đầu đen bằng trứng gà

Trứng gà không chỉ là một thực phẩm mà còn là một nguyên liệu trị mụn đầu đen vô cùng hiệu nghiệm. Nhiều chị em phụ nữ thường sử dụng trứng...

Đọc thêm »

Công dụng của lá trầu không?

trám răng tư vấn 1, Mẹo làm đẹp 22 tháng 5

<div style="text-align: justify;">
Ngoài công dụng dùng để ăn (kèm với vôi, cau), lá trầu không còn được sử dụng như một phương thốc dân gian đều điều trị nhiều chứng bệnh viêm nhiễm thông thường, bệnh về da…</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Tin làm đẹp: <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/giam-mo-bung-sau-sinh/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất</a><br />
<br />
<style type="text/css"></style></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Công dụng của lá trầu không?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kết quả nghiên cứu của khoa học hiện đại cho thấy trong 100g lá trầu chứa tới 2,4% tinh dầu. Các thành phần chính trong lá trầu không có hoạt tính kháng sinh mạnh, ức chế nhiều chủng vi khuẩn như” tụ cầu khuẩn, phế cầu khuẩn, liên cầu khuẩn, trực khuẩn Coli, lỵ … và tác dụng của lá trầu không kháng nấm mạnh đối với nhiều chủng loại nấm. Do đó, lá trầu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Chính vì những công dụng đó mà chúng ta có thể sử dụng lá trầu không để đắp mặt cải thiện làn da hiệu quả. Nhất là trong việc làm trắng da, cải thiện vết thâm nếu kiên trì sử dụng trong một thời gian dài.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Một số công thức làm đẹp da bằng lá trầu không nên biết</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Làm trắng da</div>
<div style="text-align: justify;">
Bạn chuẩn bị khoảng 20 lá trầu không đem rửa sạch rồi ngâm vào nước muối loãng nhằm loại bỏ hết những tạp chất, hóa chất. Để nước ráo rồi cho vào nồi và đổ thêm một ít nước vừa phải vào. Tiếp tục đun sôi khoảng 7 phút cho các tinh chất lá tan hết vào nước. Bạn vớt phần lá đem xay nhuyễn rồi đổ thêm một ít nước lá đã nấu vào nồi sao cho thành một hỗn hợp sệt. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Công dụng của lá trầu không?" border="0" data-original-height="246" data-original-width="320" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb7jF8UEN1fr-EUjAJZzDfTqeLArOCN1DxhwVTjekRgSDS_HbLDGssVVaSt0U-gkot_EpKPGPPpuYnDRyvEl8WcR3DTWyRZ07As2bWk3oLJrWCGhXUkXfUspoNWh-Ix7ShsGDcBCBxIs0x/s400/chua-viem-loi-bang-la-lot-1.jpg" title="" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nên tắm sạch bằng nước ấm rồi lau da khô, tiếp đến bôi kem tự chế từ lá trầu không này lên toàn thân kết hợp massage vài phút rồi tắm lại bằng sữa tắm. Nên bôi kem dưỡng ẩm sau tất cả quy trình để tránh da bị khô.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nên thực hiện đều đặn 2 tuần/lần để đạt được hiệu quả nhanh chóng. Không được để lá trầu không lâu trên da vì có thể bị bỏng bởi dược tính rất mạnh và thử trước trên một vùng da nào đó nếu cần nhằm tránh khả năng bị dị ứng với thành phần của lá trầu không.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cách <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/massage-mat-thon-gon/" style="font-size: 12pt;" target="_blank">massage giúp mặt thon gọn</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<style type="text/css"></style><br />
<div style="text-align: justify;">
Mặt nạ trị nám</div>
<div style="text-align: justify;">
Làm đẹp da bằng lá trầu không không thể nào bỏ qua công thức trị nám. Bạn đem lá trầu không rửa sạch rồi ngâ vào nước muối loãng. Tiếp đến vớt ra để ráo nước, cho lá trầu không vào nước luộc rồi vớt ra xay nhuyễn cùng với một ít nước luộc. Bỏ lá trầu không đã xay vào nồi nước rồi đun đến khi nào thu được hỗn hợp keo đặc. Cho vào hũ kín và bảo quan trong tủ lạnh.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mỗi lần sử dụng chỉ cần dùng một ít thoa lên vùng da bị nám, tàn nhang. Dùng trong 10 ngày liên tục và giãn dần ra 1-2 lần/tuần với các lần tiếp theo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trị mụn</div>
<div style="text-align: justify;">
Với tính kháng khuẩn cao nên lá trầu không có công dụng trị mụn rất tốt, giúp lấy lại làn da láng mịn và đánh bay những đốm mụn đáng ghét.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cách thực hiện như sau: Đem một nắm lá trầu không rửa sạch bằng nước rồi để ráo. Cho lá trầu tươi và máy xay thêm vào vài hạt muối với một ít nước sạch xay nhuyễn. Tiếp đến cho vào túi lọc lấy nước lá trầu dùng để rửa mặt. Dùng nước này rửa mặt 2 lần/tuần và để một thời gian ngắn sẽ thấy được những thay đổi rõ rệt khác hẳn với lúc trước.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trị tàn nhang</div>
<div style="text-align: justify;">
Cách thực hiện cũng rất đơn giản. Đem lá trầu không rửa sạch và ngâm với nước muối loãng nhằm làm sạch rồi cho vào nồi. Đổ nước ngập mặt hơn khoảng 1.5 đốt ngón tay rồi đun sôi với bếp khoảng 30 phút. Vớt lá cho vào máy xay với một ít nước luộc sao cho thật nhuyễn. Bỏ lá trầu không sau khi đã được xay nhuyễn vào nước lá trầu và đun nhỏ đến khi lá trầu cô đặc lại. Bỏ vào hủ thủy tinh bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mỗi lần sử dụng chỉ cần bôi lên mặt để 15 phút rồi rửa lại với nước, thực hiện liên tục như vậy sẽ có được một làn da trắng sáng và mịn đẹp.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Bài viết trích nguồn tại: https://dichvucayghepimplantmini.blogspot.com</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Thông tin liên hệ:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Địa chỉ:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Hotline:  (+84 8) 66820346</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tg: Ngavvt</b></div>

Công dụng của lá trầu không?

Ngoài công dụng dùng để ăn (kèm với vôi, cau), lá trầu không còn được sử dụng như một phương thốc dân gian đều điều trị nhiều chứng bệnh vi...

Đọc thêm »

Niềng răng mặt trong

trám răng tư vấn Niềng răng - chỉnh nha 22 tháng 5

<div style="text-align: justify;">
<b>Niềng răng mặt trong</b> được áp dụng nhằm làm tăng tính thẩm mỹ và rút ngắn thời gian chỉnh nha cho quý khách hàng. Theo đó, thay vì gắn các mắc cài lên bên ngoài răng, bác sĩ tiến hành tra chúng vào bên trong bề mặt răng. Phương pháp này áp dụng cho những người có cơ địa ổn định và sức khỏe tốt.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
Niềng răng mặt trong là gì?</h3>
<div style="text-align: justify;">
Đáp ứng yêu cần về mặt thẩm mỹ tron quá trình chỉnh nha, phương pháp <b>niềng răng mặt trong</b> ra đời. Đây là phương pháp chỉnh nha dựa vào lực kéo của các dây cung và mắc cài gắn ở mặt bên trong của răng để nắn chỉnh lại hàm răng mọc lệch lạc.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="500" height="327" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieqlrFP_6VmbhAVEdBTBPdoUTYO-ooRE8AwM-90A-_evjJKRQgSIZK1J4KHHqcxqJi0xgBF2_6DjWROTJDnRLEAJrlYtdPck9U1J0YdXQU-KP9TMj2b9SeJyrgLiXWtqW4GX7rIqCMVeTc/s400/nieng-rang-1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Áp dụng với mọi trường hợp mọc lệch do răng*</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Cũng giống như những loại hình niềng răng mắc cài thông thường, các dây cung mắc cài tạo ra một lực kéo dịch chuyển các răng trên cùng một hướng về lại đúng vị trí khớp cắn, mang lại cho bạn hàm răng chuẩn khớp, đều đặn, thẳng hàng hơn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Niềng răng mặt trong</b> mang nhiều ưu điểm vượt trội hơn hẳn một số loại mắc cài thẩm mỹ như niềng răng sứ, mắc cài pha lê. Tuy nhiên, phương pháp này cũng giới hạn về đối tượng sử dụng và có những hạn chế nhất định.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
Ưu điểm của niềng răng mặt trong</h3>
<div style="text-align: justify;">
Mỗi loại hình niềng răng đều có những ưu điểm và hạn chế riêng. Để có sự quyết định đúng đắn về hình thức chỉnh nha, bạn cần tìm hiểu thông tin về các loại hình này. Dưới đây, chúng tôi xin đưa ra một số ưu điểm và hạn chế của phương pháp niềng răng mắc cài mặt trong để bạn tham khảo:</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="281" data-original-width="797" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs3jFBW-20Qgb51rB6tqzQJJMZIKAtB4YuG7Th4TGnb3E5gY7v6BDgXSFLl70Dy59TntOtBJwNYw-g-bI9O74zRkq0DixEkK6VnogxapelASUxjKgDs5sDlraWN5_J6TlRKgvXYFATCgDY/s400/chinh-nha-mat-luoi-viet-anh.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Người ngoài rất khó nhìn thấy mắc cài trong răng*</td></tr>
</tbody></table>
<h4 style="text-align: justify;">
Tính thẩm mỹ cao</h4>
<div style="text-align: justify;">
Do đặc điểm sử dụng các mắc cài gắn bên trong răng nên đảm bảo được tính thẩm mỹ cao, người đối diện không thể phát hiện bạn đang niềng răng trong khi đó các loại mắc cài sứ, mắc cài pha lê dù màu sắc trong suốt nhưng nếu để ý thì vẫn có thể phát hiện ra.</div>
<h4 style="text-align: justify;">
Lực kéo ổn định</h4>
<div style="text-align: justify;">
Niềng răng mắc cài mặt trong có khả năng tạo ra lực nắn chỉnh răng đồng bộ, ổn định. Chính điều này giúp cho các răng dịch chuyển theo đúng chiều hướng mà không bị xô đẩy, lệch lạc hiệu quả không kém gì so với mắc cài mặt ngoài.</div>
<h4 style="text-align: justify;">
Phù hợp với nhiều trường hợp phức tạp</h4>
<div style="text-align: justify;">
Niềng răng không mắc cài bằng khay trong suốt được biết đến là phương pháp niềng răng thẩm mỹ tối ưu thế nhưng nhiều trường hợp chỉnh nha phức tạp niềng răng không mắc cài lại không thể đáp ứng được. Ngược lại <b>niềng răng mặt trong</b> có thể xử lý được.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="440" data-original-width="660" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirfhVCRHLmUqptfGbHkXMHRVGbJ1bHkKpA4BYC6mtVB4QCODG3JWyYmwujfXkHXU3COadYJI2EUyS_fCn8iz8riKz3R7Jbo6aWTahgnM9kE7uZSWE0jDwdQw3R3l4hGqTGHiSSHodcprXE/s400/Hieu_ro_ve_tram_rang_1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Thăm khám, kiểm tra và lựa chọn loại hình niềng răng phù hợp*</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Tuy nhiên, vì mắc cài được gắn ở mặt bên trong của răng nên bệnh nhân cần nhiều thời gian để thích nghi, đôi khi có cảm giác hơi khó chịu, vướng víu và gây ra việc phát âm khó. Hơn nữa, mắc cài mặt trong có mức chi phí cao gấp 2 - 3 lần so với mắc cài mặt ngoài.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Chính vì những điều này, quý khách hàng cần thực sự cân nhắc khi lựa chọn loại hình <b>niềng răng mặt trong</b>. Khi quyết định điều chỉnh răng mọc lệch để cải thiện khớp cắn và thẩm mỹ, hãy trực tiếp đến trung tâm nha khoa để tiến hành thăm khám và nhận tư vấn cụ thể từ bác sĩ chuyên khoa.</div>

Niềng răng mặt trong

Niềng răng mặt trong được áp dụng nhằm làm tăng tính thẩm mỹ và rút ngắn thời gian chỉnh nha cho quý khách hàng. Theo đó, thay vì gắn các ...

Đọc thêm »

Trám răng

trám răng tư vấn Trám răng 15 tháng 5

<div style="text-align: justify;">
<b>Trám răng</b> là quá trình lấp đầy các lỗ hỏng do sâu răng, sứt mẻ răng hoặc răng thưa bằng các chất liệu nha khoa chuyên dụng. Phương pháp bên cạnh việc cải thiện thẩm mỹ, giúp hàm răng hoàn chỉnh còn giúp bảo vệ răng, ngăn ngừa tình trạng mất răng có thể xảy ra. Dưới đây là các thông tin về dịch vụ, nha khoa xin được chia sẻ tới bạn!</div>
<h3 style="text-align: justify;">
Các trường hợp áp dụng trám răng hiệu quả</h3>
<div style="text-align: justify;">
<i>Rặng bị sâu:</i> Sâu răng nguyên nhân là do việc chăm sóc vệ sinh răng không tốt, ăn những thức ăn có nhiều chất ngọt hay có tính axit cao dẫn đến gây mòn men răng, là cơ hội để các vi khuẩn tấn công vào bề mặt răng, nặng hơn nữa là nếu  vi khuẩn ăn sâu vào tủy răng nếu không được chữa trị kịp thời.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHs46AiJhaPMyfLyqE0XycA_qnbd9GjbRZjG_7gnZnC14-HtdWWaK1qRr0Jdu3FDyhEohyphenhyphen3fkdd1VQLohklJw_ntmMTqZ4iGT_aPqjqiMemvu7JBX1xgb9iLF-_wbefDE8gXOUAt45Xrk5/s400/th+tram-rang-tham-my-akura.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Các trường hợp nên áp dụng trám răng*</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<i>Mòn cổ răng: </i>Mòn cổ răng gây cảm giác ê buốt khi chải răng và khiến cho răng trở lên nhạy cảm hơn với các loại đồ ăn uống nóng, lạnh. Nguyên nhân đa phần là do bệnh nhân dung bàn chải có long cứng, kèm theo thói quen trải răng theo chiều ngang hoặc chải răng quá mạnh.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Chấn thương: </i>Răng bị chấn thương do tai nạn khiến răng bị bể, mẻ hay răng không còn ở trạng thái như lúc đầu. Do vậy, cần được <b>trám răng</b> để tái tạo và phục hồi lại hình dáng cũng như chức năng ăn nhai ban đầu cho răng.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Răng thưa:</i> Đối với hàm răng thưa đặc biệt là răng cửa, <b>trám răng</b> thẩm mỹ giúp các đóng kín các kẽ răng, mang lại tính thẩm mỹ cao và đặc biệt tránh được việc nhét thức ăn vào kẽ răng.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Thẩm mỹ:</i> Do vết trám cũ bị đục, ngả màu sậm hoặc bệnh nhân muốn thay đổi miếng trám cũ là hợp kim thành miếng <b>trám răng</b> composite… Làm cho răng có màu sắc giống răng thật hơn và đẹp hơn.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="335" data-original-width="500" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6qGfU9zJWPkJ6YnlsBuaMGqGRriUsui-NK6Menu9y4t_NyMX0nygQrHlY8uRGmrtp1Vf0JQQJRiM6daY9_z1x79PP1uLJm-b2YT4NYteIdeeHUWh7WWN0Hnc5dDDC87Ch-AGHBULSFbYM/s400/qua-trinh-tram-rang.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Trám răng đảm bảo tính thẩm mỹ và giúp bảo vệ răng*</td></tr>
</tbody></table>
<h3 style="text-align: justify;">
Quy trình trám răng theo tiêu chuẩn</h3>
<div style="text-align: justify;">
Trám răng được tiến hành theo quy trình chuẩn, mọi thao tác diễn ra trong điều kiện vô trùng, đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả cao. Cụ thể như sau:</div>
<h4 style="text-align: justify;">
Thăm khám và tư vấn</h4>
<div style="text-align: justify;">
Đây là bước đầu tiên và cũng là bước khá quan trọng, việc thăm khám chính xác tình trạng răng miệng của bệnh nhân như thế nào, từ đó bác sĩ mới đưa ra nhưng giải pháp tốt nhất, tư vấn cho bệnh nhân cần phải chuẩn bị những gì để quá trình điều trị được diễn ra một cách tốt và nhanh nhất.</div>
<h4 style="text-align: justify;">
Vệ sinh răng miệng</h4>
<div style="text-align: justify;">
Việc vệ sinh một cách sạch sẽ răng miệng trước khi <b>trám răng</b> bằng nước súc miệng chuyên dụng, sau đó sát trùng vùng răng cần điều trị giúp lấy sạch các mảnh vỡ, mảng bám, vụn ngà sâu răng… giúp compoite dính chặt vào cấu trúc răng hơn và tránh những tác động làm hỏng răng từ bên trong.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="190" data-original-width="266" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghKEWhDPUapqo-uhejbtNZMgN7uuy6JrEeTSMguxd9m_6jWPduOpDiSLy2I1kmZzObM7iI-qTrQlXzrsRLPiofNfpk9RSo8mjetJY-go1f1HtJG4SDhau8nVh365ih7LMMiK2jhNkmCScr/s400/images+%25282%2529.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Thực hiện thăm khám kỹ lưỡng trước khi trám răng*</td></tr>
</tbody></table>
<h4 style="text-align: justify;">
Lựa chọn màu sắc chất trám</h4>
<div style="text-align: justify;">
Composite là một loại vật liệu có thể điều chỉnh tùy ý màu sắc của nó, nên để tăng thêm tính thẩm mỹ cho răng, bác sĩ cân chỉnh màu sắc để phù hợp với màu răng thật.</div>
<h4 style="text-align: justify;">
Bôi dung dịch nhẹ lên răng</h4>
<div style="text-align: justify;">
Loại dung dịch này là Axit photphoric 30 - 40% dưới dạng gel được áp dụng lên bề mặt trăng qua một ống tiêm trong khoảng 15 giây rồi được rửa sạch bằng vòi phun nước. Răng được làm khô và trên men răng xuất hiện lớp mờ và sẵn sàng để chuẩn bị trám.</div>
<h4 style="text-align: justify;">
Phủ một lớp keo tạo độ dính</h4>
<div style="text-align: justify;">
Một chất kết dính lỏng được áp dụng trên bề mặt răng qua một bàn chải nhỏ chuyên dụng. Chất kết dính giúp cho sự tương tác giữa các chất liệu <b>trám răng </b>nhân tạo với bề mặt răng sinh lý diễn ra tương khớp nhất.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="370" data-original-width="400" height="368" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJKiX9L0QZmHVT6VW1xTO7ed0eh1uRrvdn8l-CJk-0hnuqUeT2O8SrKrULsYXHEVeVMHTOKqM1ibvXudB48xBkJgAeyQKT-2NgDO3en4k0mMo4C5DTDZ46Z_Lk6pl8qTviFNdj3QzOfH-k/s400/tram+rang.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kết quả thẩm mỹ tùy thuộc vào từng tình trạng răng miệng và chất liệu trám răng*</td></tr>
</tbody></table>
<h4 style="text-align: justify;">
Tiến hành trám bằng vật liệu composite</h4>
<div style="text-align: justify;">
Bác sĩ đổ từng lớp mỏng chất composite vào khoang răng cần trám, trong quá trình composite dần trở nên dẻo đặc lại, bác sĩ thực hiện tạo hình trên composite, điêu khắc miếng <b>trám răng</b> theo đúng hình dáng của răng. Trong quá trình thực hiện, bác sĩ vừa tạo hình vừa chiếu đèn quang trùng hợp để composite và răng tạo thành một khối đồng nhất.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sau khi hoàn thành quá trình <b>trám răng</b> composite, bác sĩ tiến hành làm nhẵn bề mặt miếng trám còn dư đến khi nào bệnh nhân cắn mà không cảm thấy cộm nữa. Lúc này bác sĩ đánh bóng để miếng trám đẹp và tăng độ bền hơn.</div>

Trám răng

Trám răng là quá trình lấp đầy các lỗ hỏng do sâu răng, sứt mẻ răng hoặc răng thưa bằng các chất liệu nha khoa chuyên dụng. Phương pháp bê...

Đọc thêm »

Viêm lợi trùm bao lâu thì khỏi

trồng răng sứ tư vấn 1, Cạo vôi răng 15 tháng 5

<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Bệnh viêm lợi có thể kéo dài rất lâu. Nó khiến người bệnh thường hay đau nhức. Nhất là những người đã dùng nhiều phương pháp điều trị nhưng tình trạng viêm lợi lâu không khỏi được khiến họ luôn lo lắng. Tuy nhiên, đây không phải là bệnh mãn tính nên sẽ có cách chữa khỏi dứt điểm. </span><span style="font-family: times, "times new roman", serif;">Viêm lợi trùm bao lâu thì khỏi? </span><a href="http://niengrangkhongmaccai.org/tay-trang-rang-co-dau-khong/" style="font-family: times, "times new roman", serif;"><b>tẩy trắng răng có đau không</b></a><span style="font-family: times, "times new roman", serif;">?</span></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">
</span>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><img alt="Viêm lợi trùm bao lâu thì khỏi " border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj24hBXqBXD_2B943FcsGseKV2Vzdo9gaAc2HNTQxYRVE3fZ88iljEtiFcEHMYlp2GY7bF1YJBogzQQ1oCFass3YaZXWi0UvTPl4Qdi42TZT0sfTJiRMQsUMN27pcCsG_nxpzU7S9zXrPj/s400/cach-chua-viem-loi-trum-tai-nha-1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="" width="400" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Viêm lợi trùm khiến bạn đau đớn</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Viêm lợi trùm bao lâu thì khỏi? </span></b></b><b></b><br />
<b>
</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Thông thường, nếu viêm lợi dạng nhẹ thì có thể khỏi ngay sau khoảng 3, 5 đến 7 ngày. Tuy nhiên, đó là trong trường hợp có các tác động ngoại cảnh như sử dụng nước muối súc miệng, uống thuốc… chữa viêm lợi khó có thể tự khỏi được mà chỉ có chiều hướng nặng hơn. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Cơ địa của từng người</span></b></b></div>
<b>
</b>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Vết thương mau lành hay lâu lành phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố cơ địa của bạn. Bởi lẽ, có những người sau khi cắt lợi trùm, chỉ cần mất khoảng 1 – 2 tuần thì vết thương đã khỏi hẳn. Nhưng cũng có người phải mất cả tháng trời hoặc lâu hơn, vết thương mới liền lại.</span></div>
<b></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Cách chăm sóc răng miệng </span></b></b></div>
<b>
</b>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Đây cũng là yếu tố gây ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề viêm lợi trùm bao lâu thì khỏi. Nếu bạn thường xuyên ăn uống thực phẩm cứng, quá cay, quá nóng hoặc quá lạnh, đồng thời việc vệ sinh răng miệng kém thì vết thương sẽ rất lâu hồi phục. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">>> Thông tin nha khoa </span><u><span style="color: #0563c1; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span style="color: #0563c1;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/trong-rang-implant-co-nguy-hiem-khong/" target="_parent">trồng răng implant có nguy hiểm
không</a></span></span></u><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">  khách hàng quan tâm</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Ngược lại, với một chế độ chăm sóc răng miệng khoa học và hợp lý, nó sẽ giúp rút ngắn thời gian lành thương của bạn, ngăn ngừa hiệu quả tình trạng viêm nhiễm sau khi cắt lợi trùm. </span></div>
<b></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Có nên cắt lợi trùm và cắt lợi trùm có nguy hiểm? </span></b></b></div>
<b>
</b>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Lợi trùm là tình trạng xảy ra khi răng khôn mọc. Là chiếc răng khôn cuối cùng mọc lên và mọc tại vị trí cuối hàm nên không có đủ vị trí để mọc. Từ đó, dẫn tới hiện tượng viêm lợi trùm làm nướu sưng đau. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Muốn cắt lợi trùm, bạn nên tìm đến những cơ sở nha khoa uy tín và an toàn để được thăm khám, chụp phim theo chỉ dẫn của bác sĩ. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Vì cắt lợi trùm là một cuộc tiểu phẫu nhỏ và không yêu cầu kỹ thuật cao. Đây là quá trình loại bỏ phần lợi thừa bao trùm lên răng. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Cắt lợi trùm sẽ không gây ra bất kỳ nguy hiểm bào cho bệnh nhân nếu được áp dụng đúng kỹ thuật cùng bác sĩ giỏi, chuyên môn và kinh nghiệm cao. </span></div>
<b></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Cách chăm sóc răng miệng sau khi cắt lợi trùm </span></b></b></div>
<b>
</b>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Sau khi cắt lợi trùm, trong vòng 24 giờ đầu tiên, bạn nên tránh làm việc quá nặng hoặc chơi thể thao quá sức. Bởi vì, điều này rất dễ tác động đến vùng vừa phẫu thuật, có thể khiến vết thương bị nứt ra và chảy máu trở lại. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Bạn cần vệ sinh răng miệng thường xuyên, khoảng 2 – 3 lần/ngày để loại bỏ hết cặn bã thức ăn và vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra, trong quá trình chải răng, nên thao tác thật nhẹ nhàng và tránh tác động đến vết thương. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Trong khoảng 10 ngày đầu tiên, bạn chỉ nên ăn uống những thực phẩm mềm và dễ nuốt như súp, cháo, nước ép trái cây, sữa, củ quả hầm chín… Tuyệt đối không ăn nhai những thực phẩm quá cay, nóng, lạnh hoặc cứng. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Nếu bạn không có thời gian và điều kiện tới các trung tâm nha khoa thì có thể áp dụng một số cách sau để biết được viêm lợi trùm bao lâu thì khỏi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Chữa viêm lợi trùm bằng mẹo </span></b></b></div>
<b>
</b>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Súc miệng nước muối: Nước muối có tác dụng rất tốt trong việc sát khuẩn, mà viêm lợi là do vi khuẩn gây nên, do đó, đây là việc cần thiết để loại bỏ tác nhân gây bệnh. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Súc miệng dầu dừa: Ngoài nước muối ra thì dầu dừa cũng là nguyên liệu không thể không nhắc đến trong việc điều trị và hỗ trợ phòng chống các bệnh răng miệng. Bởi trong dầu dừa có thành phần kháng khuẩn rất tốt, lại có khả năng làm mềm và bở các mảng bám cao răng cứng đầu. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Bổ sung vitamin C: Thiếu hụt vitamin C cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh viêm lợi, viêm nha chu. Bởi lúc này, cơ thể có sức đề kháng kém, dễ khiên cho vi khuẩn tấn công và gây viêm, trong đó có lợi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Bài viết
được trích nguồn tại: <b><a href="https://dichvuniengranginvisalign.blogspot.com/">https://dichvuniengranginvisalign.blogspot.com</a></b></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Thông tin
liên hệ:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Hotline: 08 3803 0578 </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">TG: VT</span></div>
<o:p></o:p></div>
</div>
</div>
</div>
<style type="text/css"></style>

Viêm lợi trùm bao lâu thì khỏi

Bệnh viêm lợi có thể kéo dài rất lâu. Nó khiến người bệnh thường hay đau nhức. Nhất là những người đã dùng nhiều phương pháp điều trị nhưn...

Đọc thêm »

Cách chế biến mặt nạ trà xanh

Tẩy trắng răng 1, Mẹo làm đẹp 15 tháng 5

<div style="text-align: justify;">
Cách chế biến mặt nạ trà xanh không khó như bạn nghĩ, thay vì phải đến spa, giờ đây bạn có thể tự tạo ra mặt nạ chăm sóc da mặt ngay tại nhà bằng bột trà xanh nhanh chóng. Bài viết sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến bạn cách chế biến mặt nạ bột trà xanh tại nhà đơn giản. Ngoài ra, nhiều người vẫn thường quan tâm đến vấn đề <a href="http://rangsutot.com/chay-mau-chan-rang-uong-thuoc-gi/">chảy máu chân răng uống thuốc gì</a>?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trong trà xanh có chứa các thành phần chống oxy hóa polyphenol tinh khiết, EGCG và các chất khác như tocopherols, carotenoid,...nên trà xanh được xem là thần dược đối với sức khỏe và có công dụng làm đẹp da, trị mụn hữu hiệu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cách chế biến mặt nạ trà xanh</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Mặt nạ bột trà xanh và nước tinh khiết</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Cho bột trà xanh vào một chiếc bát sau đó cho nước vào khuấy đều đến khi có một hỗn hợp sánh mịn. Rửa mặ với nước ấm, sau đó đắp hỗn hợp lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng theo hình xoăn ốc và để mặt nạ thư giãn khoang 15 phút thì rửa sạch mặt.  Cách này giúp kháng khuẩn, ngừa mụn, trị thâm vá giúp làn da sáng mịn hơn hẳn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Cách chế biến mặt nạ trà xanh" border="0" data-original-height="368" data-original-width="500" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiibW-Hkv3lDmkdNlYG4DmXI2828iLbt7w0mDLt0tUMx_hw06zcKD1wk1poAfvn2sDwg9kjjFIyorObG-jn82fm5cDx83J7VNZaVxd219nJcKgqPqMUgrMS7eCk1MSjPh4XLrng-_CKWkA/s400/tra_xanh.jpg" title="" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
Trà xanh rất tốt trong việc chăm sóc da</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Bột trà xanh với sữa chua</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Đây là một công thức tuyệt vời cho những ai có làn da khô. Giúp da sáng mịn, hạn chế thâm nám và giúp làn da được trẻ hóa. Hãy trộn bột trà xanh cùng với sữa chua không đường thành hỗn hợp đồng nhất. Rửa mặt với nước ấm sau đó thoa hỗn hợp lên mặt, massage theo chiều kim đồng hồ, từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài, vùng chữ T để tinh chất thấm sâu vào da. Để từ 2- 30 phút sau đó rửa mặt với nước sạch, nên thực hiện 2-3 lần/tuần để có hiệu quả hơn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Bột trà xanh với nha đam</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Là loại mặt nạ phù hợp cho những ai có làn da cháy nắng và dị ứng mẩn đỏ. Cáchchế biến mặt nạ trà xanh với nha đam rất đơn giản:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lá lô hội rủa sạch, gọt lớp vỏ cứng bên ngoài và lấy phần gel bên trong, nghiền nhuyễn lớp gel rồi trộn với trà xanh  thêm vào 2 viên vitamin E hoặc 1 muỗng cà phê nguyên chất đều được. Thoa đều hỗn hợp lên da, massage và để khô trong 20 phút rồi rửa sạch. Sau 2-3 tuần thực hiện, bạn sẽ thấy làn da trắng hồng lên trông thấy.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Trị mụn bằng bột trà xanh với mật ong</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Trà xanh kết hợp với mật ong sẽ giúp làm sạch da, loại bỏ vụi bẩn và vi khuẩn gây ra mụn. Giúp trị mụn và làm mờ vết thâm hiệu quả, bổ suing vitamin cần thiết cho da.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trộn 1 muỗng bột trà xanh với 1 muỗng mật ong nguyên chất, cho thêm một ít nước cốt chanh để làm tăng khả năng làm sạch da. Thoa một lớp mỏng lên mặt, để thư giãn 15-30 phút rồi rửa mặt thật sạch, cảm nhận sự thay đổi của da mặt qua từng ngày nhé.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Cám gạo kết hợp với bột trà xanh</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Chế biến mặt nạ trà xanh và cám gạo rất dễ, trộn 2 nguyên liệu này với một ít nước, khi hỗn hợp sệt lại thì đắp lên mặt. Lưu ý, nên massage để các tinh chất thấm sâu vào da, giúp kết quả được như ý muốn nhanh hơn. Nên thực hiện 1 lần/tuần và các chị em trên 30 tuổi rất phù hợp để làm căng da mặt, hạn chế sự lão hóa theo thời gian.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Áp dụng <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/giam-mo-bung-cap-toc/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">cách giảm mỡ bụng cấp tốc</a><br />
<br />
<style type="text/css"></style></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Một số lưu ý khi sử dụng bột trà xanh</b></div>
<div style="text-align: justify;">
- Thời gian phù hợp để đắp mặt nạ trà xanh là buổi tối trước khi đi ngủ, không nên cử động da mặt quá nhiều khi đắp mặt nạ.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Chỉ nên thực hiện đắp mặt nạ trà xanh 2-3 lần/tuần, vì trong trà xanh có chất oxi hóa cao nên nếu sử dụng thường xuyên sẽ khiến da bị mỏng.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Trước khi đắp mặt nạ, nên rửa mặt sạch để loại bỏ bụi bẩn, làm thoáng lỗ chân lông giúp tinh chất trà xanh thẩm thấu tốt hơn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trên đây là những cách chế biến mặt nạ trà xanh đơn giản và có hiệu quả rất tốt, để làn da nhanh chóng sáng mịn, sạch mụn và có độ ẩm tốt nên kết hợp các cách massage nhẹ nhàng.</div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://chuaholoi.blogspot.com/">chuaholoi.blogspot.com</a><br />
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br />
Địa chỉ:<br />
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br />
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br />
Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
TG: NH</div>

Cách chế biến mặt nạ trà xanh

Cách chế biến mặt nạ trà xanh không khó như bạn nghĩ, thay vì phải đến spa, giờ đây bạn có thể tự tạo ra mặt nạ chăm sóc da mặt ngay tại nh...

Đọc thêm »

Cách giảm béo mặt nhanh nhất dành cho phái nữ

trám răng tư vấn 1, Mẹo làm đẹp 10 tháng 5

<div style="text-align: justify;">
Béo mặt không chỉ làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ của khuôn mặt mà còn khiến bạn thiếu tự tin trước người khác. Nhiều người loay hoay lựa chọn cho mình các <style type="text/css"></style><span data-sheets-formula="=HYPERLINK(R[0]C[-3];R[0]C[-4])" data-sheets-userformat="{"2":2111744,"11":0,"14":[null,2,0],"15":"Times New Roman","16":13,"24":[null,0,3,0,3]}" data-sheets-value="{"1":2,"2":"phương pháp giảm cân hiệu quả"}" style="font-size: 13pt; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none;"><a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/phuong-phap-giam-can-hieu-qua/" target="_blank">phương pháp giảm cân hiệu quả</a></span> khác nhau nhưng không biết phương pháp nào đem lại hiệu quả.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Các nguyên nhân béo mặt</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nhiều người khi tăng cân chỉ thấy béo ở mặt mà chẳng thấy béo ở đâu, điều này khiến khuôn mặt bạn trở nên kém xinh hơn. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ăn nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ là nguyên nhân gây béo mặt.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lười vận động, những người thường xuyên ngồi một chỗ, ít tập thể dục là nguyên nhân gây béo mặt.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Béo mặt sau sinh cũng là tình trạng mà rất nhiều bà mẹ gặp phải.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt=" Cách giảm béo mặt nhanh nhất dành cho phái nữ" border="0" data-original-height="1029" data-original-width="1127" height="365" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLlasBx6WLgy07TTDOh0pQz8ro0e6QfEEK_2XD5rgazwQkXJcMBTSdANVUkKOgYMErBexnBIe07rpjWXMccWRvHuLjTyKEd809SLsNgW3jIdc5ijGKDFQHD6pkMLEiuDsFSUnNonIl85Ay/s400/massage-chua-bong-mat-1.jpg" title="" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cách giảm béo mặt nhanh nhất dành cho phái nữ</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Với những cách giảm béo mặt nhanh dưới đây thì bạn cần phải kiên trì thực hiện thì mới có hiệu quả.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Massage mặt</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Masage mặt là phương pháp không còn quá xa lạ với chúng ta và chúng ta không thể phủ nhận công dụng mà phương pháp này mang lại. Các động tác massage sẽ giúp máu lưu thông, thư giãn cơ mặt mà không cần phải tốn chi phí. Cần duy trì thói quen này mỗi ngày sẽ giúp da mặt bạn ngày càng tươi trẻ hơn. Việc massage rất đơn giản, chỉ cần 5 phút, hãy massage da mặt theo hướng đi lên để làm căng da, da không bị chảy xệ. Sau khi rửa mặt xong, lau khô, hãy xoa 2 bàn tay để tạo nhiệt. Chúng ta cũng có thể sử dụng một ít dầu dừa hoặc dầu oliu để masage nhằm giúp quá trình massage diễn ra nhẹ nhàng và thoải mái hơn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dùng 3 ngón tay xoa từ giữa theo hướng dọc lên sóng mũi. Dừng ngón tay <style type="text/css"></style><span data-sheets-formula="=HYPERLINK(R[0]C[-3];R[0]C[-4])" data-sheets-userformat="{"2":2111744,"11":0,"14":[null,2,0],"15":"Times New Roman","16":12,"24":[null,0,3,0,3]}" data-sheets-value="{"1":2,"2":"massage bấm huyệt trị liệu"}" style="font-size: 12pt; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none;"><a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/massage-bam-huyet-tri-lieu/" target="_blank">massage bấm huyệt trị liệu</a></span> từ khóe mũi đến vùng thái dương. Massage từ khóe mũi lên trán rồi vòng qua mắt, khóe mũi, vuốt từ cằm đến tai, từ cánh mũi đến đuôi mắt. Tiếp theo hãy dùng 3 ngón tay ấn phía trên xương gò má 4 giây rồi thả ra.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Đắp mặt nạ giảm béo mặt</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Việc thường xuyên đắp mặt nạ cho da sẽ giúp da săn chắc hơn và khuôn mặt sẽ thon gọn hơn. Bạn có thể sử dụng mặt nạ đất sét hoặc mặt nạ mật ong. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hãy hòa mật ong với một ít nước cốt chanh rồi thoa hỗn hợp này lên mặt, dùng tay massage trong vòng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tập luyện cơ mặt</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Đây là cách giảm béo mặt mà ít người biết đến. Bằng cách tập các bài tập đơn giản cho cơ mặt bạn sẽ giảm béo cho khuôn mặt mình một cách hiệu quả mà không mất quá nhieuf thời gian.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hãy đánh vần các chư cái O, A, Ivà khi đánh vần bạn hãy mở to khẩu hình mình ra để cơ mặt hoạt động tối đa, nên tập bài tập này mỗi ngày 20- 25 lần để có thể giảm béo mặt hiệu quả.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ngủ đủ giấc</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Công việc bận rộn hằng ngày đòi hỏi bạn cần phải có chế độ làm việc và nghỉ ngơi khoa học. Thiếu ngủ sẽ khiến cơ mặt bạn chảy xệ, gây quầng thâm mắt. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Chế độ ăn uống khoa học</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Với một khuôn mặt mập bạn nên dành cho mình chế độ ăn uống bao gồm nhiều trái cây, rau, các loại hạt, hạt và ngũ cốc. Số thực phẩm bạn tiêu thụ phải chứa ba phần trái cây và rau quả trên tổng số thức ăn trong các bữa ăn chính và phụ hàng ngày. Tránh các chất khiến cơ thể giữ nước như: rượu và thức uống chứa caffeine. Thay vào đó, uống nhiều nước mỗi ngày. Thay thế đồ uống khác bằng nước không chỉ làm giảm lượng calo của bạn mà còn làm giảm bọng mắt ở hai mắt.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Bài viết trích nguồn tại: https://phuongphapnangmuidanhchonamgioi.blogspot.com</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Thông tin liên hệ:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Địa chỉ:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Hotline:  (+84 8) 66820346</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tg: Ngavvt</b></div>

Cách giảm béo mặt nhanh nhất dành cho phái nữ

Béo mặt không chỉ làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ của khuôn mặt mà còn khiến bạn thiếu tự tin trước người khác. Nhiều người loay hoay lựa chọn ch...

Đọc thêm »

Tăng cân cho người gầy khi tập gym

trám răng tư vấn 1, Mẹo làm đẹp 08 tháng 5

<div style="text-align: justify;">
Bạn tìm đến phòng tập gym vì muốn tăng cân, muốn mình có được một vóc dáng cực chuẩn và quyến rũ. Nhưng bên cạnh đó những bạn gầy muốn tăng cân hiệu quả thì cần phải đủ những tiêu chuẩn sau: tập thể hình đều đặn, chế độ dinh dưỡng phù hợp, tập thói quen sống lành mạnh. Nếu bạn không có những yếu tố này thì khó có thể tăng cân được. giả dụ như bạn có tập luyện thể hình đều đặn đó nhưng lại hay rượu chè, nhủ không đủ giấc hay không chịu ăn thì khó có thể mà tăng cân được.</div>
<div style="text-align: justify;">
>> Tư vấn <u><span style="color: #0563c1; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><span style="color: #0563c1;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/trong-rang-cua-co-dau-khong/" target="_parent">trồng răng cửa có đau không</a></span></span></u> từ bác sĩ nha khoa</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Người gầy có nên tập gym không?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gym không được xem là một môn thể thao nhưng đây được xem là một cách vận động khoa học giúp chúng ta có một sức khỏe tốt. Những người gầy thường lo sợ rằng việc tập gym sẽ quá sức đối với họ mà không dám tới phòng tập. Nhưng bạn đã sai, việc tập luyện khoa học và có chế độ ăn uống hợp lý thì việc tăng cân cho người gầy không còn là điều khó khăn nữa. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sau mỗi buổi tập tinh thần của bạn sẽ trở nên sảng khoái và ăn uống ngon miệng hơn. Tùy vào tình trạng sức khỏe của từng người mà có chế độ và bài tập khác nhau.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Tăng cân cho người gầy khi tập gym" border="0" data-original-height="490" data-original-width="490" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizjP23uzV2APy2LzWbwcsV3oqXWADdOtF12JgffRnSSn_-uS4sRjRZ_4KSxcwMJGnvyLaOiaLX8W4qf04FnWApaLy5JBOlEwSBT6iPCHYGPwdGzmVl7jICGH5Gs76JTaKOmfZGFk3kBm4W/s400/bai-tap-giam-mo-bung-lau-nam-2.jpg" title="" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tăng cân cho người gầy khi tập gym</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ăn thật nhiều</div>
<div style="text-align: justify;">
Người gầy có ít cơ bắp nên dù bạn có chăm chỉ tập luyện đến đâu cũng không khiến cơ thể nở nang ra được. Nhưng nếu có chế độ ăn uống hợp lý thì lại là chuyện khác. Khi tập gym, cơ thể tiêu hao năng lượng rất lớn nên bạn cần phải ăn thật nhiều để bổ sung lại phần thiếu hụt đó.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ăn nhiều hơn mức bình thường và ăn bất cứ món gì mình thích như bánh kẹo, các món kẹo và ăn nhiều vào các bữa chính hoặc bất cứ lúc nào để tăng cân nhanh. Hơn nữa nên ăn nhiều thực phẩm protein, vitamin, khoáng chất và chất xơ như thịt gà, thịt bò, trứng, thịt lợn nạc, rau xanh và hoa quả. Cần uống nhiều nước mỗi ngày vì nước có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Hạn chế uống nhiều các chất kích thích như bia, đồ uống có gas, nước ngọt.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uống nước nhiều hơn</div>
<div style="text-align: justify;">
Chất lỏng khiến bạn đầy, nhưng vẫn không đầy bằng thức ăn rắn. Một cách tăng cân nhanh là tăng calo bằng cách uống các đồ uống calo cao giữa các bữa ăn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Nước sữa sinh tố, sữa protein là lý tưởng, đặc biệt những loại làm từ nước hoa quả, và sữa ít mỡ.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Nước hoa quả và sữa cũng là lựa chọn tốt, giống như protein.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Bạn có thể thưởng thức soda, cafe, trà ngọt ở mức giới hạn. Tuy những lựa chọn này giúp bạn tăng calo, nhưng là calo ít dinh dưỡng, và điều này chúng không lý tưởng. Bạn có biết <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/massage-bam-huyet-tri-lieu/" style="font-size: 12pt;" target="_blank">massage bấm huyệt trị liệu</a> là gì không</div>
<style type="text/css"></style><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tinh thần thoải mái và ngủ đủ giấc</div>
<div style="text-align: justify;">
Ngủ ít nhất 8 giờ một ngày, đặc biệt nếu bạn tập sức mạnh. Bạn sẽ xây dưng và phục hồi cơ bắp nạc trong khi ngủ.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tập luyện nhẹ nhàng đúng cường độ</div>
<div style="text-align: justify;">
Không cần vì quá nôn nóng muốn tăng cân nhanh chóng mà lao đầu vào những bài tập mạnh với cường độ lớn. Như thế sẽ khiến mọi công sức ăn uống đều mất công vì đã tiêu hao hết năng lượng.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Người gầy tập gym nên chú ý đền chất hơn là lượng, nên tập các bài tập đơn giản phù hợp với sức khỏe và thể trạng. Rồi từ đó mới tăng dần cường độ tập luyện và chuyển sang các bài tập phức tập hơn. Khi cơ thể đã có một chút cơ bắp thì có thể tập ngay các bài tập đốt cháy mỡ, tăng cường cơ. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Thời gian tập</div>
<div style="text-align: justify;">
Tập gym cho người gầy trong thời gian đầu chỉ nên tập 3 đến 4 buổi một tuần để năng lượng thừa tích trữ qua việc ăn uống bị đốt cháy một phần và phần còn lại sẽ tích vào cơ cùng tạo lại cơ. Không nên tập quá nhiều khiến lượng mỡ bị đốt cháy hết và làm cơ thể càng gầy hơn. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trên đây là những bí quyết tập gym tăng cân cho người gầy đơn giản, hiệu quả và an toàn. Bạn sẽ sở hữu cơ thể săn chắc, tăng cân chứ không tăng mỡ nhé.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Bài viết trích nguồn tại: https://rabgdepnucuoixinh.blogspot.com</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Thông tin liên hệ:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Địa chỉ:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Hotline:  (+84 8) 66820346</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tg: Ngavvt</b></div>

Tăng cân cho người gầy khi tập gym

Bạn tìm đến phòng tập gym vì muốn tăng cân, muốn mình có được một vóc dáng cực chuẩn và quyến rũ. Nhưng bên cạnh đó những bạn gầy muốn tăng...

Đọc thêm »

Tác hại của việc chườm đá lên mặt chị em nên cân nhắc

Tẩy trắng răng 1, Mẹo làm đẹp 07 tháng 5

<div style="text-align: justify;">
Không phải ai cũng biết <b>tác hại của việc chườm đá lên mặt</b> như thế nào? Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời bạn tham khảo qua bài viết dưới đây.<br />
>> Thông tin nha khoa tham khảo: <u><span style="color: #0563c1; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/cay-ghep-rang-implant-la-gi/" target="_parent"><span style="color: #0563c1;">cấy ghép răng implant là gì</span></a></span></u></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Tác dụng – Tác hại của việc chườm đá lên mặt </h3>
<h4 style="text-align: justify;">
Giảm mụn </h4>
<div style="text-align: justify;">
Những nốt mụn đáng ghét, sưng vù trên mặt bạn khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy và đau, hãy dùng những viên đá lạnh bọc trong chiếc khăn nhỏ và di chuyển nhẹ nhàng trên những nốt mụn đó 5-10 phút, điều này sẽ giúp bạn bớt sưng đau do mụn gây ra, không nên để trực tiếp đá lên vết mụn vì chúng có thể gây tổn thương cho vùng da mụn. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Tác hại của việc chườm đá lên mặt chị em nên cân nhắc-1" border="0" data-original-height="385" data-original-width="576" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6CxxsTCto5mnNolLNFXrLLTH2KElk9mp7fsg7gupr4BiDsvVytxpkH67DoYHVh0l8OvOf_-LhGaXkskURJShbld-U6MTUhcN_sm314ptjHoxX0KcF9ZwV8z_HJ6DcJN3qbA1-ykTtvqY/s400/tac-hai-cua-viec-chuom-da-len-mat-1.jpg" title="Tác hại của việc chườm đá lên mặt chị em nên cân nhắc-1" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
Chườm đá lên mặt có tác dụng gì*</div>
<h4 style="text-align: justify;">
Thu nhỏ lỗ chân lông </h4>
<div style="text-align: justify;">
Khi bạn sử dụng viên đá lạnh thoa lên mặt, kết hợp với các động tác massage mặt mỗi ngày sẽ giúp làm se khít lỗ chân lông trên da mặt, đồng thời giảm bớt việc các chất bã nhờn, bụi bặm ăn sâu vào lỗ chân lông, giúp bạn làm sạch da mặt dễ dàng hơn mà không phải kỳ công chăm sóc. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sau khi rửa mặt sạch, bạn lau khô rồi nhẹ nhàng dùng viên đá bọc sau khăn mặt nhẹ nhàng di chuyển ở những vùng có lỗ chân lông to. Việc gặp nhiệt độ thấp trong thời gian dài sẽ khiến lỗ chân lông thu nhỏ lại. </div>
<h4 style="text-align: justify;">
Da khỏe mạnh, sáng mịn hơn </h4>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tác hại của việc chườm đá lên mặt - </b>Da không đều màu, thâm sạm là tình trạng nhiều người gặp phải và đá lạnh có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này. Khi thoa nước đá lên khuôn mặt, cơ thể bạn sẽ tự động gửi một dòng máu nóng lên vùng da đó, do đó cải thiện lưu thông máu. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Điều này sẽ làm đẹp và cải thiện làn da nhợt nhạt, mệt mỏi. Nó cũng giúp da sáng lên một cách tự nhiên hơn. Nếu bạn phải vội ra khỏi nhà trong tình trạng mệt mỏi và kém sắc thì đây cũng là cách nhanh nhất khiến da mặt bạn trông mượt mà, mịn màng hơn và tươi tắn hơn. </div>
<h4 style="text-align: justify;">
Tẩy tế bào chết </h4>
<div style="text-align: justify;">
Một trong những phép màu ít ai biết của đá lạnh đối với làn da là tẩy tế bào chết. Nếu kỹ lưỡng hơn, bạn có thể dùng dưa chuột, dưa hấu, cà chua xay nhuyễn và đông đá, sau đó bọc trong một lớp vải và xoa đều khắp mặt. Đá lạnh có tác dụng lấy đi tế bào chết, trong khi dưỡng chất trái cây sẽ cung cấp cho làn da các vitamin để có một diện mạo mới. </div>
<h4 style="text-align: justify;">
Giảm bọng mắt </h4>
<div style="text-align: justify;">
Tình trạng đôi mắt sưng húp mỗi sáng thức giấc không xa lạ gì với các quý cô công sở bận rộn. Nguyên nhân có thể do bạn thiếu ngủ, thức khuya, stress do công việc hay đơn giản là vết côn trùng cắn, vi khuẩn xâm nhập hay các nguyên nhân gây dị ứng khác... Dùng nước đá rửa mắt hay đá lạnh chườm lên vùng mắt sưng có tác dụng tức thì trong việc giảm sưng mắt. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Tác hại của việc chườm đá lên mặt chị em nên cân nhắc-2" border="0" data-original-height="350" data-original-width="518" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifxPN-OaBZXzfu53g-atX7Z5q-g1jpe4ZfAebtkLijWRqZEvv-mljSKQPiWHdKr-uVAzA8QZThQB6zfyvLM9W1lE-q6w-F-QUs-ayhlvRzDU4BBz6V9SeLPhZj9PImTSlLPaZngIm_El0/s400/tac-hai-cua-viec-chuom-da-len-mat-2.jpg" title="Tác hại của việc chườm đá lên mặt chị em nên cân nhắc-2" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
Nên bọc đá trong một cái khăn mềm để tránh làm bỏng da*</div>
<h4 style="text-align: justify;">
Làm tăng tính đàn hồi cho da </h4>
<div style="text-align: justify;">
Khi rửa mặt vào buổi sáng bằng những viên đá mát lạnh thay cho nước lã thông thường, bạn sẽ thấy làn da mình được cải thiện đáng kể. Những viên đá lạnh buốt này sẽ làm tăng tuần hoàn máu, kích thích tính đàn hồi cho da, giúp trẻ hoá làn da, xóa đi những vết nhăn, ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa thông thường. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tác hại của việc chườm đá lên mặt</b>. Bạn không nên quá lo lắng việc chườm đá lên mặt có ảnh hưởng gì. Bởi vì, việc chườm nước đá lên mặt rất tốt nhưng với trường hợp bạn chườm đúng cách. Nếu sai thì nó sẽ hoàn toàn đi ngược lại với những gì bạn kỳ vọng. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Khi chườm nước đá bạn cần lưu ý không được chườm trực tiếp lên da mặt khi đá còn quá lạnh. Nếu làm như vậy, sẽ khiến cho da mặt bị đỏ hay được gọi là phỏng lạnh ở mức nhẹ. Vì vậy chúng ta nên bọc đá vào một miếng vải mỏng xoa đều, tránh để đá lạnh trên mặt im một chỗ trong thời gian dài sẽ gây ra tình trạng chúng tôi đã nói trên.</div>

Tác hại của việc chườm đá lên mặt chị em nên cân nhắc

Không phải ai cũng biết tác hại của việc chườm đá lên mặt như thế nào? Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời bạn tham khảo qua bài viết dưới đ...

Đọc thêm »

Cách làm vóc dáng thon gọn khi mang thai

trám răng tư vấn 1, Mẹo làm đẹp 06 tháng 5

<div style="text-align: justify;">
Cách giữ vóc dáng chuẩn khi mang thai an toàn cho sức khỏe của mẹ bầu giúp mẹ bầu nhanh chóng có thể lấy lại vóc dáng của mình sau khi sinh nở. Với các mẹ bầu trong quá trình mang thai trải qua quá trình bồi bổ nên thường tăng cân nhanh chóng không kiểm soát làm mất dáng người làm các mẹ buồn rầu lo lắng ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi. </div>
<div style="text-align: justify;">
>> Thông tin nhiều khách hàng tìm kiếm: <u><span style="color: #0563c1; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/trong-rang-gia-gia-bao-nhieu/" target="_parent"><span style="color: #0563c1;">trồng răng giả giá bao nhiêu</span></a></span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cách làm vóc dáng thon gọn khi mang thai</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Chế độ dinh dưỡng an toàn</div>
<div style="text-align: justify;">
Chỉ số năng lượng mẹ bầu cần tới trong quá trình mang thai chính là khoảng 1.800 đến 2.400 calo mỗi ngày và được chia đều vào 3 bữa ăn hàng ngày cùng 2 bữa ăn chính nhẹ. Vì thế việc lựa chọn thực phẩm tốt khi mang thai ngay từ những tháng đâu thai kỳ chính là cách gúp hạn chế tình trạng tăng cân hiệu quả. Muốn như vậy các mẹ bầu nên chọn ăn ít lại các thực phẩm ít đường, chất béo và giàu chất xơ. Bên cạnh đó, cũng nên giảm ăn các món chiên rán cùng thực phẩm đóng hộp hay bánh kẹo ngọt.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Với những bữa ăn phụ thì chỉ nên dùng những món tráng miệng nhẹ nhàng nhưng có hàm lượng dinh dưỡng cao và không nên tùy ý sử dụng các loại đồ ăn nhanh như xúc xích, pizza…</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt=" Cách làm vóc dáng thon gọn khi mang thai" border="0" data-original-height="266" data-original-width="400" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFfTg7J1TOnp6WL6ewFwkEx2cxJz8O6PO-FIhimExUK8WYhz_XqUIG8FfmuozyudNLPB2H2lmr5Iu40VAEGvEh07yFccjvmVaoXJLhxE2w_MVgmCmQ02yOu_yC0v6mbefxKNjnAI9olCGI/s400/voc-dang-thon-gon-khi-mang-thai-2.jpg" title="" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uống đủ nước mỗi ngày</div>
<div style="text-align: justify;">
Nước luôn đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể chúng ta và ngay cả khi mang thai thì nước lại chính là thức uống không thể thiếu. Nước giúp hấp thu dưỡng chất vào cơ thể mẹ và em bé tốt hơn. Các tổ chức y tế khuyên rằng mỗi bà mẹ khi mang thai nên uống nhiều nước hơn lúc bình thường. Không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn giúp làn da đẹp mịn màng. Lưu ý rằng không nên thay nước lọc bằng các loại nước khoáng bằng nước hoa quả bởi sẽ khiến cơ thể thừa chất và năng lượng.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bạn có biết <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/giam-can-nhanh-hieu-qua/" style="font-size: 12pt;" target="_blank">cách giảm cân hiệu quả nhất</a> không?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<style type="text/css"></style><br />
<div style="text-align: justify;">
Tập thể dục thường xuyên</div>
<div style="text-align: justify;">
Bài tập thể dục thông thường sẽ khơi dậy sức mạnh tiềm ẩn và sự hữu ích của cơ thể bạn, từ đó giúp bạn giải tỏa stress. Bạn sẽ cảm thấy ổn hơn với vẻ ngoài của mình và còn giúp bạn lấy lại vóc dáng cũ sau khi sinh con.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bài tập được khuyên dùng nhiều nhất chính là nên đi bộ khoảng 15-30 phút mỗi ngày. Cùng với việc vận động thường xuyên sẽ giúp các mẹ bầu duy trì vóc dáng thon gọn khi mang thai ở những giai đoạn cuối. Bên cạnh đó, nếu các mẹ bầu ngại ra đường thì có thể tập theo động tác qua mạng ở nhà.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ngủ đủ giấc </div>
<div style="text-align: justify;">
Việc thiếu ngủ là nguyên nhân khiến mẹ bầu tăng cân nhanh chóng. Ngủ ít hơn sẽ khiến cơ thể sản xuất ra ít hormone hơn và làm bạn gặp rất nhiều mệt mỏi. Nhất là đối với mẹ bầu có thai, mất ngủ kéo dài sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Bên cạnh đó, những ai ngủ quá ít trong những tháng đầu manh thai và ngủ dưới 5 tiếng một ngày có thể bị tiền sản giật cao gấp 10 lần những người bình thường khác.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nói không với sữa bầu</div>
<div style="text-align: justify;">
Chỉ nên uống nhiều sữa bầu vào những tháng đầu của thai kỳ mà thôi vì hàm lượng chất dinh dưỡng có trong sữa rất cao. Càng cuối thai kỳ, các mẹ bầu chỉ nên uống sữa tươi và ăn nhiều hoa quả mỗi ngày là đã cũng cấp đầy đủ năng lượng nạp vào cơ thể cho mẹ và bé rồi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Luôn giữ thái độ lạc quan, vui vẻ nhất</div>
<div style="text-align: justify;">
Không phải khi mang bầu mà bất cứ lúc nào các mẹ cũng nên giữ cho mình một thái độ vui vẻ, lạc quan. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, khi gặp trạng thái lo lắng hay bất an trong thời kỳ mang thai thường có xu hướng nạp nhiều đường hơn và khiến việc tăng cân không kiểm soát.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Với cách giữ vóc dáng chuẩn khi mang thai an toàn cho sức khỏe trên đây các mẹ hoàn toàn có thể áp dụng hiệu quả những phương pháp trên đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của mẹ lẫn con và đồng thời giúp mẹ tự tin hơn trong mọi hoàn cảnh với vẻ ngoài tràn đầy sức sống của mình mặc dù đang ở vào thời gian ở cữ khó khăn nhất.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Bài viết trích nguồn tại: https://pncuoidepmoingay.blogspot.com</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Thông tin liên hệ:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Địa chỉ:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Hotline:  (+84 8) 66820346</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tg: Ngavvt</b></div>

Cách làm vóc dáng thon gọn khi mang thai

Cách giữ vóc dáng chuẩn khi mang thai an toàn cho sức khỏe của mẹ bầu giúp mẹ bầu nhanh chóng có thể lấy lại vóc dáng của mình sau khi sinh...

Đọc thêm »