Bấm huyệt lưu thông máu là cách giúp những người bị tăng huyết áp, choáng đầu, đau đầu chóng mặt cải thiện được sức khỏe. Trên cơ thể có những huyệt đạo nếu được xoa bóp thường xuyên sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu cách chữa bệnh tắc nghẽn mạch máu bằng cách xoa bóp bấm huyệt.
---Xem thêm: chảy máu chân răng thường xuyên
Bấm huyệt lưu thông máu như thế nào?
Hiện nay có nhiều phương pháp chữa bệnh tăng huyết áp, choáng đầu,…bằng cách xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, giảm tối đa các chất béo và đạm động vật, ăn nhiều hoa quả, rau xanh sẽ ổn định huyết áp, luyện tập thể thao dể tăng cường máu lưu thông. Trong đó, cách xoa bóp bấm huyệt lưu thông máu là phương pháp an toàn, được nhiều người lựa chọn.
Bấm huyệt tay chữa lưu thông máu
Không chỉ được ứng dụng vào điều trị các bệnh về thần kinh, xương khớp, massage bấm huyệt trị bệnh cao huyết áp còn hạn chế tăng huyết áp, giúp máu lưu thông ổn định.
** Các thông tin bạn nên biết về bọc răng
sứ titan nha khoa xin được chia sẻ
Cách bấm huyệt lưu thông máu
Day xoa những huyệt đạo này hằng ngày sẽ giúp những người có tiền sử bệnh tăng huyết áp, đau đầu, các bệnh về thần kinh,…sẽ hạn chế tối đa biến chứng do tắc nghẽn mạch máu gây ra:
- Day huyệt phong trì: nằm ở đốt xương lõm giữa phần gân cổ, bạn dùng tay đo từ xương chẩm sang 2 đốt ngón tay là thấy. Dùng đầu ngón tay trỏ day vào huyệt theo mức độ từ nhẹ đến mạnh dần, nên cắt móng tay kẻo bị xước vào da.
- Day huyệt thái dương: huyệt thái dương là nơi tập trung nhiều dây thần kinh nên cần được lưu thông thường xuyên, vị trí của huyệt này là ở cuối mí mắt. Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ day vào huyệt thái dương 40 lần, chú ý đặt đúng phần mềm của đầu ngón tay vào huyệt.
- Xoa mặt: trước khi xoa mặt hai tay cần xát vào nhau cho nóng lên. Dùng bàn tay xoa mặt theo chiều từ trên trán xuống dưới cằm sau đó xoa ngược lại từ dưới cằm lên.
- Bóp gáy: hai tay ôm vào gáy sao cho lòng bàn tay áp sát gáy bóp nhẹ nhàng rồi thả lỏng ra ngay, lặp lại 20 lần thì dừng.
Ngoài ra, bạn có thể tận dụng khi chải đầu để massage tóc bằng cách đan hai tay vào tóc xoa bóp đều đặn từ đỉnh đầu xuống đến gáy, dùng tay day ấn gan bàn chân,…
Những lưu ý khi bấm huyệt lưu thông máu
Mặc dù bấm huyệt lưu thông máu có lợi ích rất tốt đối với sức khỏe, tuy nhiên, nêú không áp dụng đúng cách sẽ dẫn đến những tác dụng ngược như:
- Thường xuyên có cảm giác ê ẩm, đau mỏi toàn thân sau khi bấm huyệt do day ấn không đúng cách, không phù hợp với thể trạng bệnh cũng như tay nghề nủa người thực hiện kém.
- Những vị trí ở đốt sống cổ, cột sống nới tập trung tủy sống hoặc trung khu hô hấp nếu làm sai cách có thể gây nên co rút cổ, bong gân, dập tủy,…
Để tránh tình trạng trên xảy ra, nên lựa chọn những địa chỉ bấm huyệt uy tín, đối với những người bị căng thẳng, mệt mỏi thì việc bấm huyệt lưu thông máu là cách hiệu quả để lấy lại sự cân bằng.
Những người bị chấn thương ở xương khớp, cơ kể cả vết thương kín và hở không nên thực hiện bấm huyệt. Ngoài ra, vết thương tấy đỏ hoặc lở loét cũng không nên bấm huyệt vị sẽ gây nhiễm khuẩn, nhiễm trùng.
Hi vọng với những chia sẻ về cách bấm huyệt lưu thông máu ở trên sẽ giúp cho bạn có thông tin bổ ích để cải thiện được sức khỏe của mình.
Bài viết trích nguồn tại: lamdepmuidl.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline: (+84 8) 66820346
TG: NH