Nhu cầu điều trị thừa cân béo phì hay giảm cân hiện nay rất lớn và không ít người, do nóng vội đã tìm đến với những thuốc được quảng cáo có thể giảm cân... siêu tốc. Tuy nhiên, các loại “thần dược” này hầu hết là không có hoặc có rất ít cơ sở khoa học chứng minh cho tính an toàn và hiệu quả. Vậy có nên sử dụng thuốc giảm cân không?
Có nên sử dụng thuốc giảm cân không?
Mong muốn sở hữu được thân hình cân đối và hài hòa là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ. Bởi thừa cân, béo phì thường tiềm ẩn những bệnh ảnh hưởng đế sức khỏe. Đồng thời, khiến chị em luôn e ngại với mọi người xung quanh.
>> Thông tin nha khoa bạn nên biết: trồng răng giả giá bao nhiêu
Băn khoăn: Có nên sử dụng thuốc giảm cân không? của bạn Ngọc Trâm đồng thời cũng là mối quan tâm của nhiều người. Có những trường hợp cơ địa của chị em phụ nữ khó có thể giảm cân, bởi vậy ai cũng muốn sử dụng thuốc giảm cân để nhanh chóng sở hữu được thân hình cân đối.
Tuy nhiên, trên thực tế, các loại thuốc giảm cân tiềm ẩn những tác dụng phụ gây ảnh hưởng đến sức khỏe như: cơ thể bị mất nước dẫn đến suy kiệt, suy tim, rối loạn điện giải. Khi cơ thể mất 20% tổng lượng nước sẽ dẫn đến nguy cơ tử vong. Thuốc giảm cân còn tạo cảm giác đầy bụng, ức chế thần kinh nhằm giảm cảm giác thèm ăn. Một số loại thuốc khác có thể khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, choáng váng, bị tụt huyết áp,… Bởi vậy, theo như lời khuyên của các chuyên gia các bạn không nên lạm dụng đến thuốc giảm cân. Thay vào đó hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống giảm cân phù hợp. Đồng thời, mỗi ngày hãy dành một ít thời gian để tập luyện tập thể dục nhằm đốt cháy lượng Calo hiệu quả.
Một số lời khuyên dành cho những người muốn giảm cân
“Giảm cân” là một trong những chủ đề muôn thuở được nhiều chị em quan tâm đến. Đối với những chị em muốn giảm cân hiệu quả nhưng muốn duy trì tình trạng sức khỏe ổn định nên lưu ý cách giảm béo bụng một số vấn đề sau:
– Không nên lạm dụng đến những loại thuốc có tính chất giảm cân khác nhau.
– Giảm cân không đồng nghĩa với việc nhịn đói, bỏ ăn. Đây là vấn đề mà nhiều em phụ nữ luôn mắc phải sai lầm này.
– Nên lập chế độ ăn kiêng phù hợp theo từng mốc thời gian. Thực phẩm chính cần bổ sung trong ngày cần tăng cường chất xơ, rau; củ; quả.
– Uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất khoảng 2 lít/ ngày. Đây được đánh giá là một trong những mẹo giảm cân hiệu quả.
– Tăng cường tập luyện thể dục thể thao như: chạy bộ, tập Erobic, đến các phòng tập Gym,… Nhằm đốt cháy được lượng mỡ thừa hiệu quả.
Sau một thời gian có những thành tích đáng kể, nếu bạn thực hiện chế độ ăn uống trở lại thì cơ thể sẽ nảy sinh cơ chế bù và tích trữ mỡ thừa. Do đó, chỉ cần bạn lơ là với kế hoạch của mình, cơ thể sẽ tăng một cách nhanh chóng hơn bạn tưởng.
Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt